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¿SABÍAS QUÉ? EL MAGNESIO…

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro organismo.

La falta de éste en el organismo, está relacionada con alteraciones neurológicas, cardiovasculares, gastrointestinales, renales y musculares.

Es necesario para el funcionamiento del sistema inmune y ayuda a prevenir la inflamación. Está presente en la espinaca, quinoa, trigo, almendras, palta, chocolate negro, entre otros.

#DatoTendencia Las causas de hipomagnesemia podrían ser: la ingesta de alcohol, diarrea crónica, síndrome de mala absorción, desnutrición y algunos medicamentos diuréticos. Dentro de los síntomas encontramos, convulsiones, debilidad muscular, fatiga y calambres.

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